Kondiční víkend ADK v Peci pod Sněžkou 2010

ADK ( Aerobik dynamik kickbox)

Seminář Aerobik dynamik kickbox v Peci pod Sněžkou v hotelu Horizont se konal o víkendu od pátku 5.11.2010, do neděle 7.11.2010

Náš team neobsadil zdaleka všechny kategorie jak bylo v předchozích letech zvykem( nemoce,dovolené) ale vsadil na kvalitu což se projevilo na výsledcích a Martin Zavoral coby trenér může být maximálně spokojen.

Víkend jsme pořádali ve spolupráci s NIKE, kde jako Nike fitnes instruktor jsem vedl lekce ADK (aerobik dynamik kickbox) a to lekce ADK a ADK Profi.

Pro necvičící lehce vysvětlím, že rozdíl v těchto dvou hodinách je, že ADK je pouze stínování Kickbox technik a kombinací do rytmu 'husté' muziky oproti ADK Profi, kdy tyto techniky a kombinace cvičíme ve stejném tempu ale místo stínování, tyto kombinace provádíme do kickboxerský bloků (lapy), je to tak trochu jiná dřina, kde si klienti zkouší už své naučené kombinace v kontaktu do bloků....

Je to změna, je dřina, je to fajn:-)

Semináře se nás účasnilo na 30 lidí, no trochu jsme se mačkali, ale víš jak to je i v malém prostoru se to dá zvládnout.... NJN kdo umí ten umí a kdo ne, ať se učí:-)

Tímto bych chtěl poděkovat zúčastněným za super víkend a Nike za spolupráci

PS: Budu se těšit na další víkend plný pohybu, který plánujeme na druhou polovinu února dalšího roku....

Díky za spolupráci... váš Zavík